Abnehm Journal

by Debora Groneberg

Ausverkauft!

Varianten

Signature-Edition

  • echte Handarbeit
  • DIN A5
  • Kunstleder „Vintage grau-braun“

Hardcover

  • Fadenheftung
  • DIN A5
  • Ansprechendes Farbcover

Filofax-Edition

  • lose Seiten DIN A5 
  • 6-fach-Lochung (für Filofax A5)
  • ohne Filofax

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ABNEHM JOURNAL

by Debora Groneberg

SALE - jetzt ab 29,90

Einblicke

1

Zieh deine diät endlich durch!

Das Abnehm-Journal begleitet dich 10 Wochen lang während deiner Abnahme. Es enthält keine Ernährungspläne sondern hilft dir, eine Diät / Ernährungsumstellung deiner Wahl WIRKLICH durchzuziehen.

2

Self Coaching

In den TAGESAUFGABEN arbeitest du an deiner Motivation, deiner Selbstliebe, gesunden Routinen und Stolpersteinen im Alltag. Der Zeitaufwand pro Tag beträgt circa 10-15 Minuten.

3

Reflektion 

Jede Woche hat ein Thema, dass dir bei deiner Abnahme hilft. In den WOCHENAUFGABEN sammelst du die Erkenntnisse aus den Tagesaufgaben.

4

Wasser & gemüse

Vitamine & Wasser sind wichtig, wenn dein Körper seine Fettreserven hergeben soll. Kreuze täglich an, wieviel Gemüse und Flüssigkeit du geschafft hast! 

5

halte deinen erfolg fest!

Dokumentiere deinen Fortschritt! Mit dem Abnehm-Journal kannst du wöchentlich dein Gewicht und deine Umfänge festhalten.

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Ist das Journal eine Diät-Anleitung?

Welche Themen werden bearbeitet?

Kann ich das Journal wiederverwenden?

Ist ein Ernährungsplan enthalten?

Sind Rezepte enthalten?

Wieviel Zeit sollte ich einplanen?

ABNEHM JOURNAL

by Debora Groneberg

ab €39,90

Filofax-E​​​​dition

6-fach-Lochung | ohne Filofax

Abnehm Journal Diät Tagebuch Filofax Debora Groneberg

39,90

ausverkauft!

  • lose Seiten OHNE Filofax
  • 6-fach Lochung (für Filofax A5)
  • 140 Seiten | 150g Papier
  • Farbdruck
  • für JEDE Diät /
    Ernährungsumstellung geeignet

AUSVERKAUFT!

Signature-Kunstleder

handgebunden | wiederverwendbar

abnehm Journal Debora Groneberg Kunstleder

99,90

ausverkauft!

  • 100% Handarbeit 
  • Kunstleder "Vintage grau-braun"
  • DIN A5 Seiten | 300g Papier
  • ​Wiederverwendbar
    dank Ringen zum öffnen
  • 2-fach-Lochung Standardabstand
  • für JEDE Diät / 
    Ernährungsumstellung geeignet

AUSVERKAUFT!

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